Yrttikastike salaattiin
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (240 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea rasvapitoisuus
Yrttikastike salaattiin glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- GI 30 · GL 2 / 100 g low sodiumsesame ginger
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike - GI 35 · GL 3 / 100 g low fat
Kevyt kastike - Southwest-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g southwest
- Sylt-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 / 100 g garlic expressions
Valkosipulikastike - GI 40 · GL 5 / 100 g hamburger
Hampurilaiskastike - GI 40 · GL 7 / 100 g creamypoppyseed
Kermainen unikonsiemenkastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yrttikastike salaattiin on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 240 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähän lisättyä sokeria
- Vähän prosessointia
- Korkea rasvapitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yrttikastike salaattiin glykeminen indeksi?
Yrttikastike salaattiin glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Yrttikastike salaattiin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yrttikastike salaattiin glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Yrttikastike salaattiin vaikuttaa verensokeriin?
Yrttikastike salaattiin glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Yrttikastike salaattiin Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
