suklaa-rahkamyky
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
suklaa-rahkamyky glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 19.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä säilyttää raejuustopohjan, mutta korvaa prosessoidut sokerit kuitupitoisilla marjoilla, mikä laskee glykeemistä kuormaa 18:sta 3:een.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna - Viljaton pannukakkuGL 1 / 100 g Tämä on erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto makealle herkulle, joka laskee glykeemisen kuorman dramaattisesti 1:een ja tarjoaa samalla enemmän proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaa-rahkamyky on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaa-rahkamyky glykeminen indeksi?
suklaa-rahkamyky glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko suklaa-rahkamyky insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaa-rahkamyky glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna.
Miten suklaa-rahkamyky vaikuttaa verensokeriin?
suklaa-rahkamyky glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaa-rahkamyky Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
