tartari riisi
Korkea GI
GL 27 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 18 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea glykeeminen kuorma
tartari riisi glykeeminen indeksi on 87 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 27.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tartari riisi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 97 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.9 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- erittäin vähäsuolainen
- ei lisättyjä sokereita
- korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tartari riisi glykeminen indeksi?
tartari riisi glykeeminen indeksi on 87 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 27; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko tartari riisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
tartari riisi glykeeminen indeksi on korkea (87) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Keitetty kvinoa.
Miten tartari riisi vaikuttaa verensokeriin?
tartari riisi glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tartari riisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
