tartari riisi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tartari riisi glykeminen indeksi on 87, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, tartari riisi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tartari riisi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ erittäin vähäsuolainen
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 97 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1g |
| Luonnolliset | 0.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tartari riisi glykeminen indeksi?
tartari riisi glykeminen indeksi on 87, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tartari riisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
tartari riisi glykeminen indeksi on korkea (87). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten tartari riisi vaikuttaa verensokeriin?
tartari riisi glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →