lihapastanyytit
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää proteiinia lihasta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
lihapastanyytit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- KaalikääryleetGL 5 / 100 g Kaalikääryleet tarjoavat samankaltaisen täyteläisen maun, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (5 vs. 18), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
- GL 2 / 100 g Kukkakaalikääreet ovat erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 2) niille, jotka haluavat vähentää merkittävästi perinteiseen pastataikinaan liittyvää verensokerin nousua.
Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lihapastanyytit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu jauho ja lisätty suola
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lihapastanyytit glykeminen indeksi?
lihapastanyytit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko lihapastanyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
lihapastanyytit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kaalikääryleet.
Miten lihapastanyytit vaikuttaa verensokeriin?
lihapastanyytit glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso lihapastanyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
