Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 21.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 18 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.6.
Päivitetty 14.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 17 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen kaloritiheys
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Prosessoitu leivontamenetelmä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 21.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka GI 15
-
vadelmahillo ilman sokeria GI 65 -
Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike GI 55 - Sokeriton kirsikkahyytelö GI 35
-
Ube-jäätelö (kookosmaito, erytritoli/stevia) GI 15 -
vaniljaerityriittisiirappi ei GI:tä -
DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) GI 15 -
Kukkahunaja GI 58
Katso Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
