Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike

GI 55 · KohtalainenGL 2.1 / ruokalusikka4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 2.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 14 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.1.

Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

25 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	25 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	10 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	1 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	700 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike glykeminen indeksi?

Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.

Sopiiko Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike vaikuttaa verensokeriin?

Kotitekoinen vähäsokerinen takoyaki-kastike glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.