Hunajakuorrute
Keskitasoinen GI
GL 48 / 100 g
- Sisältää hunajan luonnollisia antioksidantteja
- Korkea sokeripitoisuus
Hunajakuorrute glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Jacon-siirappiGL 3 / 100 g Yacon-siirappi vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän (GI 10, GL 3) kuin hunajakuorrute, mikä tekee siitä paremman vaihtoehdon verensokerin tasapainottamiseen.
- GL 6 / 100 g Tämä sokeriton tiiviste tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 6) kuin hunajakuorrute, mikä auttaa ehkäisemään äkillisiä verensokerin nousuja.
Balsamiviinietikkatiiviste
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajakuorrute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 79 g |
| Luonnolliset | 79 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hunajan luonnollisia antioksidantteja
- Ei keinotekoisia lisäaineita
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua ja proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajakuorrute glykeminen indeksi?
Hunajakuorrute glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 48.
Sopiiko Hunajakuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajakuorrute glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Jacon-siirappi.
Miten Hunajakuorrute vaikuttaa verensokeriin?
Hunajakuorrute glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hunajakuorrute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
