Kuivattu hunaja
Keskitasoinen GI
GL 8.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 56.5 / 100 g
- Ei tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Kuivattu hunaja glykeeminen indeksi on 58, sama kuin tavallisella Hunaja (58). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.5.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hunaja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu hunaja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 359 kcal |
| Hiilihydraatit | 97.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 97.1 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 96.23 g |
| Kuitu | 0.24 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.35 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kolesterolia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu hunaja glykeminen indeksi?
Kuivattu hunaja glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 8.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 56.5.
Sopiiko Kuivattu hunaja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu hunaja glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Hunaja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hunaja muodoista tulinen hunaja sisältää matalimman glykeemisen kuorman (44 / 100 g).
Katso Kuivattu hunaja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
