DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa)

GI 15 · MatalaGL 0.5 / ruokalusikka7/10

Matala GI

15 GI

GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala glykeeminen kuorma
Edelleen prosessoitu

DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Worcestershire-kastike (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.

Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Worcestershire-kastike muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	2 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Ei lisättyä sokeria
Vähennetty natriumpitoisuus
Edelleen prosessoitu
Vähäinen kuitupitoisuus
Sisältää jonkin verran rasvaa

Allergeenit

Sisältää: kala

Voi sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) glykeminen indeksi?

DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?

DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Worcestershire-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Worcestershire-kastike muodoista Kotitekoinen etikka-tamari-mausteseos (ei lisättyä sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).

Katso DIY-jälkiruoka (stevia/monk fruit, vähemmän suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.