Hunajakakku
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maitotuotteista ja kananmunista
- Korkea sokeripitoisuus
Hunajakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä kakku tarjoaa samankaltaisen jälkiruokakokemuksen, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (3 verrattuna 45:een), mikä ehkäisee verensokerin äkillistä nousua.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa täyteläisen ja kermaisen koostumuksen sekä terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä johtaa minimaaliseen 1:n GL-arvoon verrattuna hunajakakun 45:een.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa täyteläisen ja ylellisen maun, ja sen glykeeminen vaikutus (GL 4) on huomattavasti hunajakakkua alhaisempi.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajakakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maitotuotteista ja kananmunista
- Voi sisältää pähkinöitä hivenaineiden lähteenä
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajakakku glykeminen indeksi?
Hunajakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Hunajakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajakakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten Hunajakakku vaikuttaa verensokeriin?
Hunajakakku glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hunajakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
