Valkosipulilastut
Matala GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää antioksidantteja
- Korkea rasvapitoisuus öljyn imeytymisen vuoksi
Valkosipulilastut glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkosipulilastut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 23.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää antioksidantteja
- Hyvä kuidun lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Korkea rasvapitoisuus öljyn imeytymisen vuoksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Mahdollinen akryyliamidin muodostuminen paahtamisen yhteydessä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkosipulilastut glykeminen indeksi?
Valkosipulilastut glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Valkosipulilastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkosipulilastut glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Valkosipulilastut vaikuttaa verensokeriin?
Valkosipulilastut glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Valkosipulilastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
