Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde)

GI 25 · MatalaGL 0.3 / ruokalusikka8/10

Matala GI

25 GI

GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
Kohtalainen natriumpitoisuus

Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	5 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
Hyvä kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Voi sisältää: seesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) glykeminen indeksi?

Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) vaikuttaa verensokeriin?

Tomatillo ja kurpitsansiemen vihreä kastike (pipian verde) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.