kuivattu happomarja
Matala GI
GL 18 / 100 g
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kuivattu happomarja glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 25.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 6 / 100 g Granaattiomenan siemenillä on huomattavasti alhaisempi glykeeminen kuorma (6 vs 18), mikä tarjoaa samanlaisen hapahkon hedelmäkokemuksen pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
Granaattiomenan siemenet - GL 0.5 / 100 g Kurpitsansiemenillä on paljon alhaisempi glykeeminen kuorma (1 vs 18), ja ne lisäävät terveellisiä rasvoja ja proteiinia, jotka auttavat vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna kuivattuihin hedelmiin.
Kurpitsansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu happomarja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 27 g |
| Luonnolliset | 27 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.4 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 5.2 g |
| Proteiini | 3.6 g |
| Rasva | 3.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Hyvä kuidun lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu happomarja glykeminen indeksi?
kuivattu happomarja glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko kuivattu happomarja insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu happomarja glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kuivattu happomarja vaikuttaa verensokeriin?
kuivattu happomarja glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kuivattu happomarja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
