Granaattiomenan siemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Granaattiomenan siemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Granaattiomenan siemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Granaattiomenan siemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen kokonaissokeripitoisuus
- ✗ Alhainen proteiini
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 83 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.7g |
| Luonnolliset | 13.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 1.7g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granaattiomenan siemenet glykeminen indeksi?
Granaattiomenan siemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Granaattiomenan siemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granaattiomenan siemenet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Granaattiomenan siemenet vaikuttaa verensokeriin?
Granaattiomenan siemenet glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →