Maissileipäkastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maissileipäkastike glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maissileipäkastike sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Maissileipäkastike sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Tarjoaa kohtuullisesti proteiinia
- ✓ Sisältää vihanneksia (sipuli, selleri)
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoidut viljat ja lisätyt rasvat
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissileipäkastike glykeminen indeksi?
Maissileipäkastike glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maissileipäkastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissileipäkastike glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Maissileipäkastike vaikuttaa verensokeriin?
Maissileipäkastike glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →