Mikä on Haudutetut linssit vihannesten kanssa:n glykeeminen indeksi?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa:n glykeeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Haudutetut linssit vihannesten kanssa:n glykeeminen kuormitus?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Haudutetut linssit vihannesten kanssa:ssa?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa sisältää 85 kaloria per 100g.

Haudutetut linssit vihannesten kanssa

GI 28 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Haudutetut linssit vihannesten kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Haudutetut linssit vihannesten kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 28

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

14g

Hiilihydraatit

5.5g

Proteiini

0.7g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	14g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	5.5g
Rasva	0.7g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	40mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Haudutetut linssit vihannesten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Haudutetut linssit vihannesten kanssa vaikuttaa verensokeriin?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle