Haudutetut linssit vihannesten kanssa

GI 28 · MatalaGL 6 / kuppi9/10

Matala GI

28 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Haudutetut linssit vihannesten kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

14 g

Hiilihydraatit

5.5 g

Proteiini

0.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	14 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4.5 g
Liukoinen	1.4 g
Liukenematon	3.2 g
Proteiini	5.5 g
Rasva	0.7 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Haudutetut linssit vihannesten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Haudutetut linssit vihannesten kanssa vaikuttaa verensokeriin?

Haudutetut linssit vihannesten kanssa glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Haudutetut linssit vihannesten kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.