Maissileipä
Korkea GI
GL 22 / kappale (58 g) · GL 38 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
Maissileipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi kappale (58 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Mantelijauho - GL 25 / 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Kikhernejauho - GL 17 / 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria
Maissileipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 330 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissileipä glykeminen indeksi?
Maissileipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi kappale (58 g) glykeeminen kuorma on 22; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko Maissileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissileipä glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Maissileipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maissileipä muodoista Maissileipäkastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Maissileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
