passionhedelmäjäätelö
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää jonkin verran hedelmäperäisiä vitamiineja
- Korkea sokeripitoisuus
passionhedelmäjäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Chia-vanukas tarjoaa samankaltaisen jälkiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (35) ja GL-arvolla (3), mikä auttaa ehkäisemään jäätelöön liittyviä jyrkkiä verensokeripiikkejä.
Chia-vanukas - GL 3 / 100 g Kreikkalainen jogurtti hedelmäsoseella on proteiinipitoinen vaihtoehto, joka laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 18:sta 3:een ja tukee verensokerin parempaa tasapainoa.
jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
passionhedelmäjäätelö on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran hedelmäperäisiä vitamiineja
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on passionhedelmäjäätelö glykeminen indeksi?
passionhedelmäjäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko passionhedelmäjäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
passionhedelmäjäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.
Miten passionhedelmäjäätelö vaikuttaa verensokeriin?
passionhedelmäjäätelö glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso passionhedelmäjäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
