Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää mahdollisesti puhdistettua jauhoa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä vaikuttaa verensokeriin?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →