Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä
Matala GI
GL 5.4 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 18 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Paahtoleipä (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.4.
Päivitetty 11.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Paahtoleipä muodot
- GI 75 · GL 36 / 100 g
Paahtoleipä - GI 55 · GL 18 / 100 g high protein
Proteiinileipä - GI 55 · GL 21 / 100 g wholegarlic
Täysjyväleipä valkosipulilla ja oliiviöljyllä, kevyesti paahdettu - GI 55 · GL 25 / 100 g 12 grain
12 viljan paahtoleipä - GI 65 · GL 28 / 100 g brown
Ruisleipä - GI 75 · GL 34 / 100 g texas
Texas-toastileipä - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluteeniton paahtoleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää mahdollisesti puhdistettua jauhoa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 5.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Paahtoleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Paahtoleipä muodoista tässä tietokannassa (18 / 100 g).
Katso Matala glykeeminen indeksi paahtoleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
