Kung Pao -kastike
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
Kung Pao -kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 24.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tamari-inkiväärikastikeGL 1 / 100 g Tämä vähennys tarjoaa samankaltaisen suolaisen umami-profiilin kuin Kung Pao -kastike, mutta huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla (1 vs 18), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
- Gluteeniton tamari, omenaviinietikka ja tulinen sinappikastikeGL 1 / 100 g Tämä sekoitus tarjoaa mausteisen ja suolaisen vaihtoehdon Kung Pao -kastikkeelle, jonka GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (1 vs 18), mikä auttaa pitämään verensokeritasot vakaampina.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kung Pao -kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 2100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Antaa makua pienellä annoskoolla
- Korkea suolapitoisuus
- Paljon lisättyä sokeria
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kung Pao -kastike glykeminen indeksi?
Kung Pao -kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Kung Pao -kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kung Pao -kastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tamari-inkiväärikastike.
Miten Kung Pao -kastike vaikuttaa verensokeriin?
Kung Pao -kastike glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kung Pao -kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
