paistettu lohisushi
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
paistettu lohisushi glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella lohisushi (65).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
lohisushi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu lohisushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää omega-3-rasvahappoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- paistettu prosessoidussa rasvassa
- korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu lohisushi glykeminen indeksi?
paistettu lohisushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko paistettu lohisushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu lohisushi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä lohisushi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistettu lohisushi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista lohisushi muodoista tässä tietokannassa (18 / 100 g).
Katso paistettu lohisushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
