Mikä on Paahdettu sikurijuuriuute:n glykeeminen indeksi?

Paahdettu sikurijuuriuute:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Paahdettu sikurijuuriuute:n glykeeminen kuormitus?

Paahdettu sikurijuuriuute:n glykeeminen kuormitus on 18 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Paahdettu sikurijuuriuute:ssa?

Paahdettu sikurijuuriuute sisältää 320 kaloria per 100g.

Paahdettu sikurijuuriuute

GI 30 · Matala GL 18 · Kohtalainen Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Paahdettu sikurijuuriuute sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Paahdettu sikurijuuriuute on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 18

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

320

Kalorit

60g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähärasvainen
✓ korkea kuitupitoisuus
✓ ei lisättyä sokeria

✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ korkeampi natriumpitoisuus
✗ vähäinen vitamiinien ja mineraalien määrä

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	60g
Sokerit (yhteensä)	8g
Luonnolliset	8.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	18g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	13g
Rasva	1g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	0.8g
Natrium	260mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi?

Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Paahdettu sikurijuuriuute insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu sikurijuuriuute vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle