Paahdettu sikurijuuriuute
Matala GI
GL 2.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 18 / 100 g
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Paahdettu sikurijuuriuute glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 15.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu sikurijuuriuute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- korkea kuitupitoisuus
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkeampi natriumpitoisuus
- vähäinen vitamiinien ja mineraalien määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi?
Paahdettu sikurijuuriuute glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Paahdettu sikurijuuriuute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu sikurijuuriuute vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu sikurijuuriuute glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paahdettu sikurijuuriuute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
