Paahdettu palsternakka
Matala GI
GL 10.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Paahdettu palsternakka glykeeminen indeksi on 52, korkeampi kuin tavallisella Palsternakka (35). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 11.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Palsternakka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu palsternakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.9 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.4 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas vitamiineissa ja mineraaleissa
- Vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu palsternakka glykeminen indeksi?
Paahdettu palsternakka glykeeminen indeksi on 52 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Paahdettu palsternakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu palsternakka glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Palsternakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Palsternakka muodoista Palsternakka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Paahdettu palsternakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
