shawarma-pizza

GI 65 · KohtalainenGL 18 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 18 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Contains protein from meat and cheese
High sodium content

shawarma-pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjaan vaihtaminen laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 18:sta 3:een, tarjoten samankaltaisen pizzakokemuksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
Välimeren salaatti
GL 1.2 / 100 g Pizzan korvaaminen välimerellisellä salaatilla tarjoaa huomattavasti alhaisemman 1,2:n glykeemisen kuorman, mikä auttaa pitämään verensokeritasot vakaina.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

shawarma-pizza on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

240

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	11 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Contains protein from meat and cheese
Provides some dietary fiber
High sodium content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on shawarma-pizza glykeminen indeksi?

shawarma-pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.

Sopiiko shawarma-pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?

shawarma-pizza glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Miten shawarma-pizza vaikuttaa verensokeriin?

shawarma-pizza glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso shawarma-pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.