paistettu simpukkarulla
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää merenelävien proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
paistettu simpukkarulla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu simpukkarulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 520 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää merenelävien proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Paistetut ja prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu simpukkarulla glykeminen indeksi?
paistettu simpukkarulla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko paistettu simpukkarulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu simpukkarulla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten paistettu simpukkarulla vaikuttaa verensokeriin?
paistettu simpukkarulla glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso paistettu simpukkarulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
