kalapuikot
GI 50 · MatalaGL 11 / 100 g3/10
Matala GI
50 GI
GL 11 / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- proteiinin lähde
- korkea suolapitoisuus
kalapuikot glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalapuikot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
220
Kalorit
22 g
Hiilihydraatit
12 g
Proteiini
10 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
90%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- proteiinin lähde
- sisältää omega-3-rasvahappoja
- korkea suolapitoisuus
- pitkälle prosessoitu
- sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalapuikot glykeminen indeksi?
kalapuikot glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko kalapuikot insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalapuikot glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalapuikot vaikuttaa verensokeriin?
kalapuikot glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kalapuikot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
