Ruoat ilman sinappi
10 774 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole sinappia: ei sinapinsiementä, -jauhetta tai valmista sinappia. Sinappia on usein kastikkeissa, marinadeissa ja lihavalmisteissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Masataikina Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Maustejauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Maustesekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Metsämarjat Matala GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
mille-feuille Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi-jäätelö Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Moniviljakrääsä Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Mustikkauute Keskitasoinen GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 Mysli tummalla suklaalla Matala GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 Ohranäkkileipä Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Oliivifocaccia Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Omenahillo Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 omenapiirakkamarenki Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 paistettu maniokki Korkea GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 perunalastut Keskitasoinen GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 piirakkapohja Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Proteiinipannukakkujauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
puolimakeat suklaahiput Matala GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
puolukkakastike Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 rahkamunkki Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 rahkamunkki Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 rahkaviiniherkku Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen-keittojauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ravinteiden seos Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 ruispasta Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 seesamipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Sekaleipä Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 sitruunatorttu Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sokerittomat vohvelikeksit Matala GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Spelt-jauhoista tehty leivonnainen hillolla Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 spelttisämpylä Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Spelttisämpylä Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Suklaacroissant Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 suolatut perunalastut Keskitasoinen GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Taatelit tummassa suklaassa Matala GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Taikina dumplingeille Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Täysjyväfusilli Matala GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Täysjyvänuudelit Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 täysjyväruispasta Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 täysjyväsämpylä Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Ube-hillo Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
valkoinen cheddar-mausteseos Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Viljapitaleipäwrap Keskitasoinen GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Voikorppujauho Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 voitaikinalevyt Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Wasa ruisnäkkileipä Matala GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
wonton-kääre Matala GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Matala GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
kuiva vehnänjyvä Matala GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Bulghur Matala GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
täysjyväkeksi Matala GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Täysjyväruisnäkkileipä Matala GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Täysjyväruisnäkkileipä Matala GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 poori Keskitasoinen GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pitaleipä Keskitasoinen GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 
100% hedelmähillo Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aroniamarmeladi Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Banaanileipä Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Chia- ja pellavansiemennäkkileipä Matala GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Dorset Cereals klassinen mysli hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä Matala GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Emmer-spagetti Matala GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Engadiner pähkinätorttu Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 genoise-sienikakku Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 hernesipsit Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Hollantilaiset pannukakut Korkea GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Kaura-keksit Matala GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Kaura-pähkinäleipä Keskitasoinen GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
kokojyvämarjapatukka Matala GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta Matala GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 kuivattu pähkinä-marjasekoitus karpaloilla Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Leipänyytti Korkea GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Leipomon voicroissant Keskitasoinen GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Luomu kokonaisjauhettu sininen maissi Matala GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 maissijauhosämpylä Keskitasoinen GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 
Makea suklaa Matala GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Medjool-taateli täytetty luonnollisella mantelivoilla Matala GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Munamaustesekoitus Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Munatagliatelle Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Onigiri Korkea GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Pakastetut pannukakut Korkea GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Piirakkataikina Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Pinaattikääre Keskitasoinen GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 pistaasimarsipaani Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
porkkanamuffinssi Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Rootberry-energiapatukat Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Runsaskuituinen näkkileipä Matala GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 Sekaleipä Keskitasoinen GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Siete-lastut Matala GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Sokeriton viljapatukka Matala GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Spelttilastut auringonkukansiemenillä, seesaminsiemenillä ja pellavansiemenillä Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
suklaakerma Keskitasoinen GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
taateli-kaakaotahna Matala GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 täysjyväbriossi Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 täysjyväkeksi tummalla suklaalla Matala GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Tomaattikastikerulla Korkea GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Tonus-viljahiutale Matala GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Tulisiipimauste Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Uppopaistotaikina Korkea GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Valkoinen mulperi Matala GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
