Täysjyvänuudelit
Matala GI
GL 29 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Melko korkea glykeeminen kuorma
Täysjyvänuudelit glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Mie-vehnänuudelit (50).
Päivitetty 21.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Mie-vehnänuudelit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyvänuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen prosessointitaso
- Melko korkea glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
- Pieni proteiinimäärä suhteessa hiilihydraatteihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyvänuudelit glykeminen indeksi?
Täysjyvänuudelit glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko Täysjyvänuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyvänuudelit glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mie-vehnänuudelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Täysjyvänuudelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mie-vehnänuudelit muodoista tässä tietokannassa (29 / 100 g).
Katso Täysjyvänuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
