puolimakeat suklaahiput
Matala GI
GL 4.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 29 / 100 g
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- erittäin korkea lisätty sokeri
puolimakeat suklaahiput glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Suklaahiput (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.4.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2.9 / 100 g No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
kaakaonibsit - GL 3.5 / 100 g Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
stevialla tai erytritolilla makeutetut suklaahiput
Suklaahiput muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
puolimakeat suklaahiput on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- erittäin korkea lisätty sokeri
- korkea glykeeminen kuorma
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puolimakeat suklaahiput glykeminen indeksi?
puolimakeat suklaahiput glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko puolimakeat suklaahiput insuliiniresistenssiä sairastaville?
puolimakeat suklaahiput glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suklaahiput muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suklaahiput muodoista stevialla tai erytritolilla makeutetut suklaahiput sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.5 / 100 g).
Katso puolimakeat suklaahiput Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
