Proteiinipannukakkujauhe
Keskitasoinen GI
GL 43.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 29 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Proteiinipannukakkujauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.5.
Päivitetty 12.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauholla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen indeksi, ja se tarjoaa terveellisiä rasvoja yksinkertaisten hiilihydraattien sijaan.
Mantelijauho - GL 8 / 100 g Kikherneillä on alhainen glykeeminen indeksi ja korkea kuitupitoisuus, mikä vakauttaa verensokeritasoja.
kikhernejauhopannukakku
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinipannukakkujauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Lisättyä sokeria
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinipannukakkujauhe glykeminen indeksi?
Proteiinipannukakkujauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 43.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko Proteiinipannukakkujauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinipannukakkujauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Proteiinipannukakkujauhe vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinipannukakkujauhe glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Proteiinipannukakkujauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
