mochi-jäätelö
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Annoskooltaan hallittu jälkiruoka
- Korkea lisätyn sokerin määrä
mochi-jäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 20.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen ja kermaisen suklaakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (1 vs 29) ja minimaalisella vaikutuksella verensokeriin.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmillaGL 3 / 100 g Tämä on klassinen pakastejälkiruokavaihtoehto, joka tarjoaa paljon lempeämmän glykeemisen vasteen (GL 3 vs 29) tyydyttäen samalla kylmän ja makean himon.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mochi-jäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Annoskooltaan hallittu jälkiruoka
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mochi-jäätelö glykeminen indeksi?
mochi-jäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko mochi-jäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
mochi-jäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten mochi-jäätelö vaikuttaa verensokeriin?
mochi-jäätelö glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mochi-jäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
