rahkaviiniherkku
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia rahkasta
- Paljon lisättyä sokeria
rahkaviiniherkku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Rasvaton tai kevyt maitorahka mansikoilla ilman sokeriaGL 2.6 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2,6 vs 29) säilyttäen samalla samankaltaisen makuprofiilin.
- GL 1 / 100 g Tämä on proteiinipitoinen, matalaglykeeminen vaihtoehto (GK 1 vs 29), joka tyydyttää kermaisen ja makean välipalan himon.
Vähärasvainen raejuusto chia-siemenillä ja kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rahkaviiniherkku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia rahkasta
- Sisältää kalsiumia
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu puhdistettu jauho
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rahkaviiniherkku glykeminen indeksi?
rahkaviiniherkku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko rahkaviiniherkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
rahkaviiniherkku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvaton tai kevyt maitorahka mansikoilla ilman sokeria.
Miten rahkaviiniherkku vaikuttaa verensokeriin?
rahkaviiniherkku glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso rahkaviiniherkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
