Maustejauhe
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Antaa makua pienillä määrillä
- Erittäin korkea suolapitoisuus
Maustejauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.3 / 100 g Herbes de Provence provides a significant flavor boost with a much lower GI of 5 and GL of 1, minimizing the impact on blood sugar.
Provencen yrtit - GL 5 / 100 g Nutritional yeast offers a savory, umami-rich alternative with a much lower GI of 15 and GL of 5 compared to the flavor base powder.
Ravintohiivahiutaleet - GL 4.5 / 100 g Dried mushroom powder is an excellent umami-rich substitute that significantly lowers the glycemic load from 29 to 2.
sienijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maustejauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 15000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Antaa makua pienillä määrillä
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria ja aromivahventeita
- Pitkälle prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maustejauhe glykeminen indeksi?
Maustejauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko Maustejauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maustejauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Provencen yrtit.
Miten Maustejauhe vaikuttaa verensokeriin?
Maustejauhe glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maustejauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
