Mikä on Hollantilaiset pannukakut:n glykeeminen indeksi?

Hollantilaiset pannukakut:n glykeeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Hollantilaiset pannukakut:n glykeeminen kuormitus?

Hollantilaiset pannukakut:n glykeeminen kuormitus on 30 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Hollantilaiset pannukakut:ssa?

Hollantilaiset pannukakut sisältää 260 kaloria per 100g.

Hollantilaiset pannukakut

GI 75 · Korkea GL 30 · Korkea Score 2/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Hollantilaiset pannukakut glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Hollantilaiset pannukakut sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Hollantilaiset pannukakut voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 75

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 30

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

40g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 2/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
✓ Sisältää jonkin verran kuitua

✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
✗ Erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	40g
Sokerit (yhteensä)	13g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	10g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.3g
Liukenematon	1.2g
Proteiini	5g
Rasva	8g
Tyydyttyneet	2.5g
Tyydyttymättömät	5g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hollantilaiset pannukakut glykeminen indeksi?

Hollantilaiset pannukakut glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Hollantilaiset pannukakut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hollantilaiset pannukakut glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Hollantilaiset pannukakut vaikuttaa verensokeriin?

Hollantilaiset pannukakut glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle