Mysli tummalla suklaalla
Matala GI
GL 29 / 100 g
- Kohtuullinen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Mysli tummalla suklaalla glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Klassinen mysli (55).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmillaGL 13 / 100 g Tattarilla on alhaisempi glykeeminen indeksi, ja raaka kaakaopapu tarjoaa antioksidantteja ilman lisättyä sokeria.
- Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöilläGL 24.8 / 100 g Kvinoa on täydellisen proteiinin lähde, mikä lisäksi laskee koko aterian glykeemistä kuormaa.
Klassinen mysli muodot
- GI 55 · GL 36 / 100 g
Klassinen mysli - GI 55 · GL 12 / 100 g boiled
Keitetty mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g sugar free
Mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Täysjyvämysli pähkinöillä ja pakastekuivatuilla kirsikoilla - GI 50 · GL 30 / 100 g tuotemerkki: dorset_cereals
Dorset Cereals klassinen mysli hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä - GI 50 · GL 33 / 100 g wholesugar free
täysjyvämuesli kuivatuilla hedelmillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mysli tummalla suklaalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 58 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtuullinen kuitupitoisuus
- Tyydyttymättömien rasvahappojen läsnäolo
- Korkea glykeeminen kuorma
- Merkittävä määrä yksinkertaisia sokereita
- Mahdollisesti korkea insuliinipiikki
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mysli tummalla suklaalla glykeminen indeksi?
Mysli tummalla suklaalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko Mysli tummalla suklaalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mysli tummalla suklaalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen mysli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen mysli muodoista Keitetty mysli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (12 / 100 g).
Katso Mysli tummalla suklaalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
