Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Terveellisten kasvirasvojen lähde
- ✓ Vähän prosessoitu
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi?
Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla vaikuttaa verensokeriin?
Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →