Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla

GI 45 · MatalaGL 13 / 100 g7.5/10

Matala GI

45 GI

GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 8.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	6 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Terveellisten kasvirasvojen lähde
Vähän prosessoitu
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää luonnollisia sokereita

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi?

Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.

Sopiiko Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla vaikuttaa verensokeriin?

Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Raaka tattarihiutale mantelivoilla ja tuoreilla vadelmilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.