Tattariletut sokerittomalla hillolla

GI 50 · MatalaGL 19.2 / kappale6/10

Matala GI

50 GI

GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Tattariletut sokerittomalla hillolla glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pinaattifrittata
GL 1 / 100 g Suolainen frittata tarjoaa korkealaatuista proteiinia ja terveellisiä rasvoja, mikä laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 16:sta 1:een verrattuna pannukakkuihin.
Hampunsiemenillä rikastettu raejuusto
GL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa huomattavasti hitaamman glukoosivasteen, jonka glykeeminen kuorma on 1, pitäen verensokerisi vakaana verrattuna pannukakkujen 16:n glykeemiseen kuormaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tattariletut sokerittomalla hillolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

33 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	33 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	5 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tattariletut sokerittomalla hillolla glykeminen indeksi?

Tattariletut sokerittomalla hillolla glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.

Sopiiko Tattariletut sokerittomalla hillolla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tattariletut sokerittomalla hillolla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tattariletut sokerittomalla hillolla vaikuttaa verensokeriin?

Tattariletut sokerittomalla hillolla glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Tattariletut sokerittomalla hillolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.