Keitetty mysli
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 12 / 100 g
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Keitetty mysli glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella Klassinen mysli (55). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 13.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen mysli muodot
- GI 55 · GL 36 / 100 g
Klassinen mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g sugar free
Mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Täysjyvämysli pähkinöillä ja pakastekuivatuilla kirsikoilla - Mysli tummalla suklaallaGI 50 · GL 29 / 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 / 100 g tuotemerkki: dorset_cereals
Dorset Cereals klassinen mysli hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä - GI 50 · GL 33 / 100 g wholesugar free
täysjyvämuesli kuivatuilla hedelmillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty mysli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Ei kovin korkea kuitupitoisuus
- Keskimääräinen hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty mysli glykeminen indeksi?
Keitetty mysli glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Keitetty mysli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty mysli glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Klassinen mysli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Keitetty mysli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen mysli muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso Keitetty mysli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
