Keitetty mysli
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 12 / 100 g
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Keitetty mysli glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella Klassinen mysli (55). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 13.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Klassinen mysli muodot
- GI 55 · GL 36 / 100 g
Klassinen mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g sugar free
Mysli - GI 45 · GL 27 / 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Täysjyvämysli pähkinöillä ja pakastekuivatuilla kirsikoilla - Mysli tummalla suklaallaGI 50 · GL 29 / 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 / 100 g tuotemerkki: dorset_cereals
Dorset Cereals klassinen mysli hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä - GI 50 · GL 33 / 100 g wholesugar free
täysjyvämuesli kuivatuilla hedelmillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty mysli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Ei kovin korkea kuitupitoisuus
- Keskimääräinen hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty mysli glykeminen indeksi?
Keitetty mysli glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Keitetty mysli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty mysli glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on keitetty quinoa.
Millä Klassinen mysli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Keitetty mysli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen mysli muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso Keitetty mysli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
