Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe

GI 65 · KohtalainenGL 29 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 29 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Korkea proteiinipitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä

Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
GL 2 / 100 g Ei lisättyä sokeria ja luonnolliset probiootit tukevat vakaata verensokeritasoa.
Chia-vanukas
GL 3 / 100 g Korkea kuitupitoisuus laskee merkittävästi aterian glykeemistä kuormaa.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
GL 3 / 100 g Proteiinin ja terveellisten rasvojen yhdistäminen hidastaa sokereiden imeytymistä.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

25 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	20 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	25 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen rasvapitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma
Haitallinen vaikutus verensokeriin

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe glykeminen indeksi?

Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.

Sopiiko Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.

Miten Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe vaikuttaa verensokeriin?

Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vadelmanmakuinen proteiinivanukasjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.