sitruunatorttu
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Contains some protein from eggs
- High added sugar content
sitruunatorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Mantelijauhopohja tarjoaa huomattavasti alhaisemman 8:n glykeemisen kuorman verrattuna tortun 29:ään, mikä auttaa ehkäisemään jyrkkiä glukoosipiikkejä.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 11 / 100 g Vaikka tämä on edelleen herkku, sen glykeeminen kuorma on 11 verrattuna tortun 29:ään, mikä tekee siitä hallittavamman valinnan verensokerin hallintaan.
mansikkakerma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sitruunatorttu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 310 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some protein from eggs
- Provides vitamin C from lemon
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sitruunatorttu glykeminen indeksi?
sitruunatorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko sitruunatorttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
sitruunatorttu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten sitruunatorttu vaikuttaa verensokeriin?
sitruunatorttu glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sitruunatorttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
