mansikkakerma
Keskitasoinen GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11 / 100 g
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea lisätyn sokerin määrä
mansikkakerma glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Kerma (30). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Se tarjoaa mansikan maun ilman Crème de fraise -juomasta löytyvää insuliinitasoja nostavaa lisättyä sokeria.
Sokeriton mansikkasose - GL 3 / 100 g Kreikkalaisen jogurtin proteiinin ja terveellisten rasvojen yhdistelmä laskee merkittävästi kokonaisglykeemistä vastetta verrattuna sokeriseen hedelmäkermaan.
Mansikkajogurttijälkiruoka
Kerma muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Kerma - GI 10 · GL 0.4 / 100 g scallion
ruohosipulikermavaahto - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18% kerma - Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineellaGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaniljakreemi - GI 55 · GL 15 / 100 g chocolate
Kermavaahto kaakaolla - GI 50 · GL 23 / 100 g dried
jauhettu kerma - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mansikkakerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 17 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäinen prosessointiaste
- Kohtalainen vesipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mansikkakerma glykeminen indeksi?
mansikkakerma glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko mansikkakerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
mansikkakerma glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sokeriton mansikkasose.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kerma muodoista ruohosipulikermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso mansikkakerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
