Ruoat ilman kala
10 539 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
suklaakonvehti Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 suolatut hummuslastut Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Taikina pohja Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tavallinen leipäkuori Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
täyte-taikina Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 täytetty munkki Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
teekakku Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Tigelle Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tomaatti-mozzarellakeittojauhe Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Torta al testo -leipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Unikonsiemenbagel Korkea GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Vaniljainen murugranola Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vaniljakääretorttu Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 vegaaninen suklaakeksi Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Vehnäpannukakku Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Viljaton tortillalastut Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
voikreemi Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 kuivatut kananmunanuudelit Keskitasoinen GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla Korkea GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Perinteiset viljahiutaleet Keskitasoinen GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 porkkanakeksit Keskitasoinen GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
appelsiinimarmeladi Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Aromit Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 bavette-pasta Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo-leipä Korkea GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Korkea GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Etikka-aromi Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 filini-pasta Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Garganelli Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Gluteeniton hampurilaissämpylä Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 hapanjuuri-suklaahippukeksi Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
hedelmäuute Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
hirssihiutaleet Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 höyrytetty leipä Korkea GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 Kanelin aromi Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 keitto-pasta Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
kirsikkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Kuivatut mansikat Matala GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
lesehiutalepuuro Keskitasoinen GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Luumu-suklaakeksit Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Mallasohra Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Maltesers Keskitasoinen GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Mansikkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Munapasta Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Omenan maku Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
persikan maku Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Puffattu maissi Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 punainen hedelmähillo Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
ruisnäkkileipä Keskitasoinen GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardinian couscous Matala GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
suklaamuru Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
täysjyvägrahamkeksimuruset, vähäsokeriset Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Tiikeripatonki Korkea GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Tuoksumatarauute Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Vadelmahyytelö Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Vadelmarouhe Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 vehnäpatonki Korkea GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vehnäsemolina Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
viikunahillo Keskitasoinen GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
vilja Keskitasoinen GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Kuivattu mango Matala GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
kuivat tattarisuurimot Matala GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 
valkoinen paahtoleipä Korkea GI 75 GL 40.9 / 100 g 2/10 Challah-leipä Korkea GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah-leipä Korkea GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It keksit Keskitasoinen GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 durum-vehnäleipä Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Ficelle-patonki Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto-leivonnainen Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 gluteeniton muffinssi Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Havaijin rulla Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Hedelmäkiille Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 hedelmäremmi Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 hillomunkki Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Juustokierteet Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kanelileipä Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamelliväri Keskitasoinen GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 koulouri-rinkeli Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 Kuitukarkki (hedelmänmakuinen) Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Kuivattu viikunaopuntia Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Kuivatut hedelmät Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 kuivatut marjat Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Kunafa-taikina Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
kvinoakakut Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 lahmacun-leipä Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 maalaispatonki Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine-leivos Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Maissinaksut maapähkinävoilla Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Maitosämpylä Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Makea luumukakku Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Melassi Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo-jauhe Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini donitsi ruusulla Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 muffinipohja Korkea GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 munkkipallo Korkea GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 munkkitaikina Korkea GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 ohuet vehnänuudelit Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 paahdettu nuudeli Keskitasoinen GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
