Flauto-leivonnainen
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Flauto-leivonnainen glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samankaltaisen makean herkkukokemuksen, mutta sen GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (8 verrattuna 41:een), mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa on matalaglykeeminen vaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon vain 4:n GL-arvolla.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Flauto-leivonnainen on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Sisältää proteiinia ja kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Pitkälle prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Flauto-leivonnainen glykeminen indeksi?
Flauto-leivonnainen glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko Flauto-leivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Flauto-leivonnainen glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten Flauto-leivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
Flauto-leivonnainen glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Flauto-leivonnainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
