Vehnäpannukakku
Korkea GI
GL 46.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 39 / 100 g
- Kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen indeksi
Vehnäpannukakku glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella Vehnä (41). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 46.8.
Päivitetty 24.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Vehnä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnäpannukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasviproteiinin lähde
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnäpannukakku glykeminen indeksi?
Vehnäpannukakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 46.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.
Sopiiko Vehnäpannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnäpannukakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tattarijauho.
Millä Vehnä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vehnä muodoista Vehnä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso Vehnäpannukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
