Melassi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Melassi glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Melassi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Melassi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ Raaka makeutusaine
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Ei kuitua tai proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 74g |
| Sokerit (yhteensä) | 74g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 74g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 37mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Melassi glykeminen indeksi?
Melassi glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Melassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Melassi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Melassi vaikuttaa verensokeriin?
Melassi glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →