Omenan maku
Korkea GI
GL 2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 40 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Omenan maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Omenan maku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 50 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Ei tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Omenan maku glykeminen indeksi?
Omenan maku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 40.
Sopiiko Omenan maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Omenan maku glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on makeuttamaton omenasose.
Miten Omenan maku vaikuttaa verensokeriin?
Omenan maku glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Omenan maku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
