koulouri-rinkeli
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- sisältää ravintokuitua
- korkea glykeeminen indeksi
koulouri-rinkeli glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Pellavansiemenleipä tarjoaa samanlaisen rakenteen ja käyttötavan kuin perinteinen leipä, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi, 14 verrattuna 41:een.
Pellavansiemenleipä - SiemennäkkäriGL 4.5 / 100 g Siemennäkkileivät ovat ravintotiheä, matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 4,5), joka toimii tyydyttävänä ja verensokerille ystävällisenä korvikkeena leivälle.
- GL 3 / 100 g Tämä kasvispohjainen pohja on erinomainen matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 3), jota voidaan käyttää aterioiden pohjana perinteisen viljapohjaisen leivän sijaan.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
koulouri-rinkeli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
koulouri-rinkeli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 2.9 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää ravintokuitua
- kasviproteiinin lähde
- korkea glykeeminen indeksi
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on koulouri-rinkeli glykeminen indeksi?
koulouri-rinkeli glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko koulouri-rinkeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
koulouri-rinkeli glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pellavansiemenleipä.
Millä koulouri-rinkeli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan koulouri-rinkeli muodoista täysjyväkoulouri-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (28 / 100 g).
Katso koulouri-rinkeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
