täysjyväkoulouri-leipä
Keskitasoinen GI
GL 28 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
täysjyväkoulouri-leipä glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella koulouri-rinkeli (75).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
koulouri-rinkeli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväkoulouri-leipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää täysjyvää
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljatuote
- Suhteellisen korkea suolapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväkoulouri-leipä glykeminen indeksi?
täysjyväkoulouri-leipä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.
Sopiiko täysjyväkoulouri-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväkoulouri-leipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä koulouri-rinkeli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
täysjyväkoulouri-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista koulouri-rinkeli muodoista tässä tietokannassa (28 / 100 g).
Katso täysjyväkoulouri-leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
