Siemennäkkäri
Matala GI
GL 4.5 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Siemennäkkäri glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 2.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Siemennäkkäri muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Siemennäkkäri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.6 g |
| Liukenematon | 8.4 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Runsaskuituinen
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea energiapitoisuus
- Prosessoitu välipala
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siemennäkkäri glykeminen indeksi?
Siemennäkkäri glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.
Sopiiko Siemennäkkäri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siemennäkkäri glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Siemennäkkäri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Siemennäkkäri sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Siemennäkkäri muodoista tässä tietokannassa (4.5 / 100 g).
Katso Siemennäkkäri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
