Siemennäkkäri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Siemennäkkäri glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Siemennäkkäri sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Siemennäkkäri on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Runsaskuituinen
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea energiapitoisuus
- ✗ Prosessoitu välipala
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12g |
| Liukoinen | 3.6g |
| Liukenematon | 8.4g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 35g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siemennäkkäri glykeminen indeksi?
Siemennäkkäri glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Siemennäkkäri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siemennäkkäri glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Siemennäkkäri vaikuttaa verensokeriin?
Siemennäkkäri glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →