Makea luumukakku
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Kätevä energianlähde
- Korkea sokeripitoisuus
Makea luumukakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä on huomattavasti matalamman glykeemisen indeksin vaihtoehto, jonka GL on 1 verrattuna 41:een, mikä tarjoaa tasaisemman verensokerivasteen.
- GL 4 / 100 g GL-arvolla 4 tämä vaihtoehto tarjoaa paljon vakaamman energiantuoton kuin alkuperäinen kakku, tyydyttäen silti makeanhimon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla - Sokeriton luumukakkuGL 25 / 100 g Tämä sokeriton versio alentaa GL-arvoa 41:stä 25:een, mikä vaikuttaa maltillisemmin verensokeritasoihin.
Makea luumukakku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea luumukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kätevä energianlähde
- Voi olla vapaa tietyistä allergeeneista
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea luumukakku glykeminen indeksi?
Makea luumukakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko Makea luumukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea luumukakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Millä Makea luumukakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea luumukakku muodoista Sokeriton luumukakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (25 / 100 g).
Katso Makea luumukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
